Psicologa social, psicologo, asistencia psicologica

Por María Adela Mondelli

Afrontar situaciones sociales cotidianas, exponerse al juicio de los demás, interactuar socialmente, hablar frente a extraños, superiores, competidores potenciales o reales... Ser presentado a otras personas, sentirse observado, ser mirado mientras se realiza una tarea... pueden llegar a constituir una situación imposible de ser afrontada para millones de personas en el mundo, que padecen ansiedad social.

son algunos de los síntomas que esas personas padecen en los momentos en los que se les impone la ansiedad de afrontar situaciones sociales.

pueden ser sólo alguna de las circunstancias que se presenten junto a situaciones de este tipo, llamadas de "ansiedad social", o que las desencadenen.

La niñez y la adolescencia son instancias en donde estos trastornos pueden ser esperables. En esos momentos de la vida, si bien es importante siempre realizar una consulta con un profesional si esto se transforma en un obstáculo severo para la interacción social o la escolaridad; se trata por lo general de inseguridades relativas a crisis etarias propias de esa franja.

No forzarlos, acompañarlos en el afrontamiento, ayudarlos a proyectar con anterioridad situaciones en las que suponen que se sentirán así y establecer estrategias para superarlas, los ayudará a transitar una edad plagada de inseguridades, ensayos y aprendizajes. Deportes de equipo, trabajo físico, actividades sociales, y el ejemplo de un grupo familiar abierto al intercambio con otros, son alguna de las posiblidades para transitar esta etapa de la vida.

En la juventud y adultez, la situación es diferente. Algo obstaculiza que -en una edad en la que participamos activamente del mundo- este se transforme en amenazante para nosotros. Estos episodios pueden generar niveles de angustia e imposibilidad de interacción social muy importantes. Llegando a ser imposibilitantes de la vida.


Si contesta SI a dos o tres de estas preguntas, es probable que se encuentre padeciendo un sindrome de ansiedad social :

¿Tratas de evitar situaciones que te exponen frente a otros, por temor a sentirte mirado, avergonzado o juzgado por ellos?
¿Sientes que este temor es excesivo o no tiene relación con la trascendencia del momento que tenés que afrontar?
¿Temes tanto estas situaciones que tratas de evitarlas, aún a costa de perder posibilidades que serían importantes para ti o tu realizacion personal, laboral, afectiva, de aprendizaje, etc.?
¿Tienes manifestaciones físicas en esas situaciones o tan sólo pensando en ellas? (rubor, palpitación, transpiración, temblores, etc.)

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Te espero, María Adela Mondelli