Psicologa social, psicologo, asistencia psicologica

LA MASTURBACION COMO HERRAMIENTA EN LA TERAPIA SEXUAL Un popular método de autoayuda Por Juan Carlos Kusnetzoff* El stop-start proporciona una progresiva sensibilización a las señales pre-eyaculatorias, de modo de capacitar al paciente para reconocerlas a tiempo y retardar voluntariamente el orgasmo. Consiste esencialmente en procurar un aumento de la excitación y detenerse antes de eyacular, ya sea con autoestimulación, estimulación manual realizada por la compañera o penetración vaginal. El stop-start a solas, al mismo tiempo que permite aumentar la frecuencia eyaculatoria, es el primer paso en el reconocimiento de las sensaciones preorgásmicas y el aprendizaje de su control voluntario. No se trata de una masturbación corriente, sino que debe contemplar los siguientes pasos. - Imitar, con la mayor aproximación posible, la temperatura y lubricación vaginal, de modo de irse acostumbrando a las sensaciones que se experimentarán en el tercer nivel de la ejercitación (stop-start con penetración). Para ello, hay que colocar en las palmas unas gotas de aceite mineral para bebés y frotarlas fuertemente de modo que el aceite se distribuya y las manos entren en calor. - Al comenzar la masturbación, concentrarse en las sensaciones que las caricias producen y "vigilar" el ascenso de la excitación. - Cuando se percibe que se está llegando a un punto "peligroso", detenerse. - A partir de ese momento, esperar unos 20 segundos (la excitación descenderá y hasta es posible que se pierda en parte la erección). - Recomenzar con el mismo sistema, es decir: prestar atención a las sensaciones y detenerse antes del orgasmo. - Repetir dos o tres veces, y luego permitirse eyacular. - En el caso de que se produzca una eyaculación indeseada, es muy importante no frustrarse y estar dispuesto a repetir el experimento hasta obtener el primer logro: suspender la estimulación a tiempo, aunque no con demasiada anticipación. La realización de esta práctica entre una y tres veces por semana -según prescripción del profesional consultado- ayuda a instalar las señales de la fase pre-eyaculatoria en los centros cerebrales. Cuando (por lo general, al cabo de 15 a 20 días) la eyaculación no sobrevenga tan rápida y fácilmente como de costumbre, se constatará que ha comenzado a controlar el reflejo. El profesional deberá evaluar en ese momento la conveniencia de mantener la frecuencia del ejercicio o disminuirla, y determinará el plazo aproximado (por lo general dos o tres meses) durante el cual conviene continuar la práctica, independientemente de que el consultante mantenga o no relaciones de pareja en forma simultánea. * Fragmento de Toco y me voy. Eyaculación precoz. Cuando quien corre, pierde, de Juan Carlos Kusnetzoff, de próxima aparición (Ed. GEDISA). Fuente Pagnia 12